config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Innerfire

Oreo

เครื่องมือเพื่อสุขภาพที่ครอบคลุมนี้เป็นแนวทางในการฝึกหายใจ การสัมผัสกับความเย็น และการฝึกจิตใจในแต่ละวัน พบกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ ซึ่งนำไปสู่พลังงานที่เพิ่มขึ้น ความเครียดที่ลดลง การนอนหลับที่ดีขึ้น และการฟื้นตัวที่รวดเร็วขึ้น มันเป็นมากกว่าแอปช่วยหายใจ แต่ยังเป็นแนวทางในการฝึก WHM และชีวิตที่ปราศจากความเครียด

ค้นพบพลังการเปลี่ยนแปลงของวิธี Wim Hof ​​ซึ่งได้รับการสนับสนุนโดยการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ครอบคลุม แนวทางด้านสุขภาพที่เป็นเอกลักษณ์ของ WHM มีอิทธิพลต่อระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาทอัตโนมัติของคุณ ควบคู่ไปกับการเชื่อมต่อที่สำคัญระหว่างจิตใจและร่างกาย เสริมสร้างความแข็งแกร่งทางร่างกายและความยืดหยุ่นทางจิต ตลอดทศวรรษแห่งการเต้นรำท่ามกลางความหนาวเย็น มนุษย์น้ำแข็งได้สร้างสถิติโลก 26 รายการ และทำลายสถิติโลกกินเนสส์ 18 ครั้ง จากการศึกษาที่เข้มงวด วิธี Wim Hof ​​ไม่ใช่แค่การปฏิบัติเพื่อสุขภาพเท่านั้น เป็นวิถีทางที่ได้รับการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์เพื่อปรับปรุงสุขภาพ ความเป็นอยู่ที่ดี และความสามารถในการฟื้นตัว สัมผัสประสบการณ์ผลกระทบและทำความเข้าใจว่าเหตุใดเทคนิคที่ก้าวล้ำนี้จึงได้รับการยอมรับจากนักวิทยาศาสตร์และผู้ปฏิบัติงานทั่วโลก และใช้ประโยชน์จากออกซิเจนที่คุณหายใจ

ดาวน์โหลดแอปการหายใจและความเย็นใหม่ของเราวันนี้และดื่มด่ำไปกับการเดินทางที่เปลี่ยนแปลงของคุณ ศักยภาพสูงสุดของคุณกำลังรออยู่ – คุณพร้อมที่จะยอมรับมันแล้วหรือยัง?

การออกกำลังกายการหายใจ 🫁
• เพิ่มพลังงาน ทำให้ร่างกายเป็นด่าง และนอนหลับอย่างสงบด้วยเทคนิคการหายใจที่แนะนำต่างๆ
• ดื่มด่ำไปกับการฝึกหายใจด้วยความช่วยเหลือจากเสียงของวิม ฮอฟ และเชื่อมต่อกับลมหายใจของคุณ
• ตอบสนองความต้องการของคุณและค้นหาความสมดุลของคุณด้วยฟองอากาศนำทางที่ปรับแต่งได้อย่างเต็มที่ ซึ่งเป็นที่ชื่นชอบของผู้ปฏิบัติงาน WHM ทั่วโลก

การสัมผัสความเย็น 🧊
• เพิ่มภูมิคุ้มกันและลดการอักเสบด้วยการบำบัดด้วยความเย็นที่สร้างสรรค์
• ขอให้ความหนาวเย็นกลายเป็นเพื่อนที่อบอุ่นของคุณ ในขณะที่มนุษย์น้ำแข็งจะนำทางคุณผ่านการอาบน้ำเย็น การแช่น้ำแข็ง และการแช่ตัวด้วยความเย็นทุกประเภท
• เพิ่มความทนทานต่อความหนาวเย็นด้วยภารกิจอาบน้ำเย็น 20 วัน และดูการนอนหลับของคุณให้ลึกขึ้นได้อย่างง่ายดาย

พลังแห่งจิตใจ 🧠
• ปรับปรุงการโฟกัส ความยืดหยุ่น และความมีระเบียบวินัยด้วยพลังของการออกกำลังกายทางจิต
• สร้างกิจวัตรที่สนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วย Wim's Challenges
• เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นด้วยการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวและอุปกรณ์

การทำสมาธิและเสียง 🧘
• ค้นหาความสมดุลของคุณท่ามกลางธุรกิจแห่งชีวิตยุคใหม่ด้วยการทำสมาธิแบบมีไกด์
• ดื่มด่ำไปกับเรื่องราวจริงผ่าน Iceman Speaks
• ค้นพบวิธีการผ่าน 30-Day Audio Challenge

การเรียนรู้อิเล็กทรอนิกส์และเนื้อหา 📚
• เข้าถึงหลักสูตรวิดีโอที่คุณซื้อทั้งหมดได้ในที่เดียว
• สำรวจโลกที่น่าตื่นเต้นของ Wim ผ่านการ์ตูนของเรา

ผลลัพธ์และปฏิทิน 🗓️
• ติดตามการปรับปรุงอย่างรวดเร็วเมื่อเวลาผ่านไปด้วยภาพรวมปฏิทินและกราฟที่ชัดเจน
• การกระโดดด้วยความเย็น การหายใจ และเครื่องติดตามการออกกำลังกายของ Hof
• ทุกย่างก้าวของการเดินทางของคุณจะถูกเฉลิมฉลองด้วยเหรียญตราความสำเร็จ ซึ่งทำหน้าที่เป็นหลักชัยที่สร้างแรงบันดาลใจ

ชุมชน 👥
• เชื่อมต่อกับชุมชนทั่วโลกของเราเพื่อให้กำลังใจโดยการแบ่งปันความก้าวหน้าของคุณกับเพื่อน Hoffer
• เฉลิมฉลองความมุ่งมั่นของคุณกับเพื่อนและครอบครัวโดยการอัปเดตความสำเร็จของคุณให้พวกเขาทราบ

“การอาบน้ำเย็นวันละครั้งช่วยให้ห่างไกลหมอ” วิม ฮอฟ

“มันเป็นวิธีการพิเศษที่จะเปลี่ยนแปลงโลก” อลิสแตร์ โอเวอรีม

“วิมเปิดโอกาสให้ผู้คนได้ควบคุมจิตใจและร่างกายของตนกลับคืนมา” รอง

ยกระดับความรู้สึกสงบ เสริมสติ และบรรลุความชัดเจนของจิตใจและมีสมาธิเหมือนมนุษย์น้ำแข็งด้วยแอป Wim Hof ​​Method

ข้อกำหนดและเงื่อนไขการสมัครสมาชิก
การสมัครสมาชิกเป็นการลงทุนที่มีคุณค่าต่อการพัฒนาตนเอง เราเสนอแผนการสมัครสมาชิก Supporter รายเดือนและรายปีของ Supporter ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ให้คุณเข้าถึงฟีเจอร์พรีเมียมเดียวกันได้ (เช่น ฟองอากาศนำทาง) แผนการสมัครสมาชิกทั้งสองจะต่ออายุโดยอัตโนมัติและเรียกเก็บเงินเป็นรายเดือนหรือรายปีตามลำดับ

ราคาต่อประเทศอาจแตกต่างกันและค่าใช้จ่ายจริงอาจถูกแปลงเป็นสกุลเงินท้องถิ่นของคุณขึ้นอยู่กับประเทศที่พำนัก

ข้อเสนอแนะ? ติดต่อเราได้ที่: support@wimhofmethod.com

การฝึกหายใจพร้อมคำแนะนำและการบำบัดด้วยความเย็นเพื่อสุขภาพ สมาธิ และการนอนหลับโดย Iceman

Wim Hof Method: Breathing&Cold

เวอร์ชั่นล่าสุดของWim Hof Method: Breathing&Cold

เวอร์ชั่นอื่น